© 2018 Fleur Oude Voshaar

ONTSPAN & VERMINDER STRESS

Ayurvedische massage en voedingsadvies

TERUG IN BALANS MET AYURVEDA

Wat is er fijner dan ‘uit je hoofd, in je lijf’? Even helemaal ontspannen en niets hoeven... Heerlijk! Maar hoe doe je dat?

Ik kan je hierbij helpen! Ayurveda heeft een wetenschappelijke kijk op stress en biedt veel mooie, natuurlijke manieren om je stressniveau te verlagen. Bijvoorbeeld voeding, levensstijl en massage. 

Wanneer je een (te) druk leven lijdt, eist dat vroeger of later zijn tol. Stress is slecht voor je lichaam!

 

Je slaapt slechter, kunt je minder goed concentreren, je krijgt kwaaltjes die je niet kunt thuisbrengen, je hormonen raken uit balans, je komt aan of valt juist af en uiteindelijk kan teveel stress uitmonden in burn-out of depressie. 

Gun jezelf de mogelijkheid om stress te verminderen en je weer goed en energiek te voelen!

Ayurveda betekent letterlijk 'Science of  life" en kan je helpen weer in balans te komen.

 
AYURVEDISCHE MASSAGE

Ayurvedische massages met warme olie en een speciale techniek kalmeren het zenuwstelsel en de hormonen en zijn supereffectief bij stress.


Door het gebruik van speciale oliën wordt de balans in lichaam en geest hersteld. Ik stem mijn massage altijd af op jouw persoonlijke situatie.  

VOEDINGSADVIES

Voeding is belangrijker dan je denkt. Je kunt jezelf écht genezen door de juiste voeding te eten.

Ik kijk samen met jou naar jouw eetpatroon en stel een persoonlijk voedingsplan voor je op, dat je gaat helpen jouw klachten te verminderen. 

FULL BODY MASSAGE
HOOFD / NEK / SCHOUDERMASSAGE

Deze volledige Ayurvedische oliemassage van ca. 75 minuten helpt jou ontspannen, je stressniveau omlaag te brengen en je hormonen te balanceren.

Als je wat minder tijd hebt is deze massage heel effectief. Bij veel mensen zet stress zich vast in de nek en schouders. Ook het gezicht bevat veel drukpunten die je helpen ontspannen.

 
 

OVER 

FLEUR

Ik ben Fleur. Ayurvedisch voedingsconsulent & massage- therapeut en burn-out coach. Al mijn programma's en consulten richten zich specifiek op vrouwen.

 

Ayurveda is mijn basis, de bril waardoor ik kijk, maar ik ben vooral nuchter en ‘van deze tijd’. Ik vind het mooi om de oude kennis en wetenschap in te zetten in de hedendaagse werkelijkheid - en vrouwen hiermee hun kracht en sparkle terug te geven.

Door simpele aanpassingen te maken in je levensstijl, voedingspatroon en/of het ondergaan van een aantal heerlijke ontspannende massages, kan je stressniveau aanzienlijk dalen - zodat jij weer energie hebt voor de dingen die jij het liefst doet.

Naast 'losse' Ayurvedische massages en voedingsconsulten bied ik ook een compleet programma, speciaal voor vrouwen met burn-outklachten. Hierin combineer ik mijn massages en kennis over hormonen met life-style coaching.

OVER HORMONEN

Steeds meer vrouwen krijgen te maken met hormonale klachten. Meestal beginnen deze klachten als ze 26 jaar of ouder zijn. De klachten variëren van pijnlijke menstruatie tot vaginale infecties en zelfs onvruchtbaarheid. 

Veel vrouwen hebben ‘last’ van hun hormonen. Maar wat betekent dat? ‘Last hebben’ van iets wat alles in je lichaam regelt? Verstoorde hormonen kunnen leiden tot allerlei klachten. Deze klachten zijn er om serieus genomen te worden. Jouw hormonen bepalen immers hoe gezond én hoe gelukkig je bent. 

 

Voeding en levensstijl hebben ongelofelijk veel invloed op je hormoonhuishouding. Het leven vraagt veel van ons en we moeten vooral steeds meer van onszelf.

 

Gelukkig kun je met relatief kleine wijzigingen een hoop resultaat behalen. Ik kijk met je mee hoe je jouw hormoonbalans kunt herstellen door middel van voeding, life-style en massages. Hier help ik je graag bij!

 

CONTACT

Contact

+ 31 6 53 51 78 03 | fleur[at]fleuroudevoshaar.nl 

Let op: ik ben t/m januari 2020 met zwangerschapsverlof

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black Twitter Icon
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now