GEZONDE HORMONEN EN MINDER STRESS

Ayurvedische massage en voedingsadvies

TERUG IN BALANS MET AYURVEDA

Veel vrouwen hebben te maken hormonale verstoringen en/of stress.

Ik kan je hierbij helpen! Ayurveda heeft een wetenschappelijke kijk op stress en biedt veel mooie, natuurlijke manieren om je stressniveau te verlagen. Bijvoorbeeld voeding, levensstijl en massage.

Wanneer je een (te) druk leven lijdt, eist dat vroeger of later zijn tol. Stress is slecht voor je lichaam!

Je slaapt slechter, kunt je minder goed concentreren, je krijgt kwaaltjes die je niet kunt thuisbrengen, je hormonen raken uit balans, je komt aan of valt juist af en uiteindelijk kan teveel stress uitmonden in burn-out of depressie.

Gun jezelf de mogelijkheid om stress te verminderen en je weer goed en energiek te voelen!

Ayurveda betekent letterlijk 'Science of life" en kan je helpen weer in balans te komen.

PHILOSOPHY

HORMOONBALANS PROGRAMMA

VOEDINGSADVIES

Samen werken we in 3 maanden aan een betere hormoonbalans:

✨ Intake & hormoonscan
✨ Persoonlijk voeding- en lifestyle advies incl. Stappenplan
✨ Persoonlijke begeleiding tussendoor
✨ Basiskennis over hormonen & ayurveda
✨ Stressmanagement oefeningen en tips
✨ Kruidenadvies op maat
✨ 3 vervolgsessies om voortgang te monitoren

Terug in balans met goede voeding

Voeding is belangrijker dan je denkt. Je kunt jezelf écht genezen door de juiste voeding te eten. Ik kijk samen met jou naar jouw eetpatroon en stel een persoonlijk voedingsplan voor je op, dat je gaat helpen jouw klachten te verminderen.

✨ Intake & hormoonfoto

✨ Persoonlijk voeding- en lifestyle advies incl. Stappenplan

Dit wil ik!

Maak een afspraak

FULL BODY MASSAGE

Deze volledige Ayurvedische oliemassage van ca. 75 minuten helpt jou ontspannen, je stressniveau omlaag te brengen en je hormonen te balanceren.

Maak een afspraak

HOOFD, NEK & SCHOUDERMASSAGE

Heb je stressklachten en zitten jouw nek en schouders helemaal vast? Een massage van hoofd, nek en schouders, gecombineerd met aromatherapie geven jouw systeem een heerlijke reset.

Maak een afspraak

MASSAGE&VOEDING

OVER
FLEUR

Ik ben Fleur. Ayurvedisch voedingsconsulent & massagetherapeut en hormooncoach. Al mijn programma's en consulten richten zich specifiek op vrouwen.

Ayurveda is mijn basis, de bril waardoor ik kijk, maar ik ben vooral nuchter en ‘van deze tijd’. Ik vind het mooi om de oude kennis en wetenschap in te zetten in de hedendaagse werkelijkheid - en vrouwen hiermee hun kracht en sparkle terug te geven.

Door simpele aanpassingen te maken in je levensstijl, voedingspatroon en/of het ondergaan van een aantal heerlijke ontspannende massages, kan je stressniveau aanzienlijk dalen - zodat jij weer energie hebt voor de dingen die jij het liefst doet.

Naast 'losse' Ayurvedische massages en voedingsconsulten bied ik ook een compleet programma, speciaal voor vrouwen met hormoonklachten.

Ook organiseer ik jaarlijks een Ayurvedic Women's Retreat en bied ik een 6-maanden programma waarin ik met een beperkte groep vrouwen een transformative journey maak – en hen leer zorgen voor hun lichaam, geest, emoties en spirit.

OVER
HORMONEN

Steeds meer vrouwen krijgen te maken met hormonale klachten. Meestal beginnen deze klachten als ze 26 jaar of ouder zijn. De klachten variëren van pijnlijke menstruatie tot vaginale infecties en zelfs onvruchtbaarheid.

Veel vrouwen hebben ‘last’ van hun hormonen. Maar wat betekent dat? ‘Last hebben’ van iets wat alles in je lichaam regelt? Verstoorde hormonen kunnen leiden tot allerlei klachten.

Deze klachten zijn er om serieus genomen te worden. Jouw hormonen bepalen immers hoe gezond én hoe gelukkig je bent. Voeding en levensstijl hebben ongelofelijk veel invloed op je hormoonhuishouding.

Het leven vraagt veel van ons en we moeten vooral steeds meer van onszelf. Ik ontwikkelde een speciaal programma samen met een ayurvedisch arts, om je hormonen in balans te brengen.

Maak een afspraak