MINDER STRESS & , EEN BETERE (HORMOON) BALANS
Ayurvedische massage en voedingsadvies
TERUG IN BALANS MET AYURVEDA
Veel vrouwen hebben te maken hormonale verstoringen en/of stress.
Ik kan je hierbij helpen! Ayurveda heeft een wetenschappelijke kijk op stress en biedt veel mooie, natuurlijke manieren om je stressniveau te verlagen. Bijvoorbeeld voeding, levensstijl en massage.
Wanneer je een (te) druk leven lijdt, eist dat vroeger of later zijn tol. Stress is slecht voor je lichaam!
Je slaapt slechter, kunt je minder goed concentreren, je krijgt kwaaltjes die je niet kunt thuisbrengen, je hormonen raken uit balans, je komt aan of valt juist af en uiteindelijk kan teveel stress uitmonden in burn-out of depressie.
Gun jezelf de mogelijkheid om stress te verminderen en je weer goed en energiek te voelen!
Ayurveda betekent letterlijk 'Science of life" en kan je helpen weer in balans te komen.
HORMOONBALANS PROGRAMMA
VOEDINGSADVIES
Samen werken we in 3 maanden aan een betere hormoonbalans:
✨ Intake & hormoonfoto
✨ Persoonlijk voeding- en lifestyle advies incl. Stappenplan
✨ Persoonlijke begeleiding tussendoor
✨ Basiskennis over hormonen & ayurveda
✨ Stressmanagement oefeningen en tips
✨ Kruidenadvies op maat
✨ 3 vervolgsessies om voortgang te monitoren
Terug in balans met goede voeding
Voeding is belangrijker dan je denkt. Je kunt jezelf écht genezen door de juiste voeding te eten. Ik kijk samen met jou naar jouw eetpatroon en stel een persoonlijk voedingsplan voor je op, dat je gaat helpen jouw klachten te verminderen.
​
✨ Intake & hormoonfoto
✨ Persoonlijk voeding- en lifestyle advies incl. Stappenplan
FULL BODY MASSAGE
Deze volledige Ayurvedische oliemassage van ca. 75 minuten helpt jou ontspannen, je stressniveau omlaag te brengen en je hormonen te balanceren.
POSTNATAAL PAKKET
Speciaal ontwikkeld om kersverse moeders teug in balans te brengen. Je krijgt een Ayurvedische massage maaltijd bij jou thuis en ik breng een voedzame maaltijd voor je mee.
OVER HORMONEN
Steeds meer vrouwen krijgen te maken met hormonale klachten. Meestal beginnen deze klachten als ze 26 jaar of ouder zijn. De klachten variëren van pijnlijke menstruatie tot vaginale infecties en zelfs onvruchtbaarheid.
​
Veel vrouwen hebben ‘last’ van hun hormonen. Maar wat betekent dat? ‘Last hebben’ van iets wat alles in je lichaam regelt? Verstoorde hormonen kunnen leiden tot allerlei klachten. Deze klachten zijn er om serieus genomen te worden. Jouw hormonen bepalen immers hoe gezond én hoe gelukkig je bent.
Voeding en levensstijl hebben ongelofelijk veel invloed op je hormoonhuishouding. Het leven vraagt veel van ons en we moeten vooral steeds meer van onszelf.
Ik ontwikkelde een speciaal programma samen met een ayurvedisch arts, om je hormonen in balans te brengen.
​
OVER
FLEUR
Ik ben Fleur. Ayurvedisch voedingsconsulent & massage- therapeut en burn-out coach. Al mijn programma's en consulten richten zich specifiek op vrouwen.
Ayurveda is mijn basis, de bril waardoor ik kijk, maar ik ben vooral nuchter en ‘van deze tijd’. Ik vind het mooi om de oude kennis en wetenschap in te zetten in de hedendaagse werkelijkheid - en vrouwen hiermee hun kracht en sparkle terug te geven.
​
Door simpele aanpassingen te maken in je levensstijl, voedingspatroon en/of het ondergaan van een aantal heerlijke ontspannende massages, kan je stressniveau aanzienlijk dalen - zodat jij weer energie hebt voor de dingen die jij het liefst doet.
​
Naast 'losse' Ayurvedische massages en voedingsconsulten bied ik ook een compleet programma, speciaal voor vrouwen met burn-outklachten. Hierin combineer ik mijn massages en kennis over hormonen met life-style coaching.
CONTACT
Contact
+ 31 6 53 51 78 03 | fleur[at]fleuroudevoshaar.nl
Let op: momenteel geef ik geen massages, maar alleen online consulten. Stuur me een berichtje of boek direct een afspraak in!